Jリーガー奥様の要望をもとに1品提案する企画「栄養シェフ 七五三掛 アディショナルmenu」。今回は、清水エスパルス・吉田豊選手の妻・華奈子さんに提案。娘の莉杏さんは松倉のファンだという。さらに、松田元太参戦リフティング大会も開催。

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吉田豊清水エスパルス

オープニング映像。

七五三掛に対する華奈子さんのリクエストは「青魚をメインに緑黄色野菜も使用」「魚の臭みを消してほしい」「15分で調理」。これを受けて七五三掛が作る1品は「濃厚なのにさっぱりしめちゃんのアジと彩り野菜のガーリックレモンバターソテー」。ポイントはレモン・ニンニクバターで臭みを消すことだという。一方、ゲストの華奈子さんについて紹介。吉田選手とは高校の同級生で、料理が得意で、娘の莉杏さんは両親が包むギョーザが好きだという。そんな莉杏さんは学校でのTravis Japanの人気ぶりについて語るが、「一番人気はSnow Man」だと明かし、七五三掛も街でSnowManのメンバーと間違えられたエピソードを語った。

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M-1グランプリSnow ManTravis Japanギョーザレモン吉田豊濃厚なのにさっぱりしめちゃんのアジと彩り野菜のガーリックレモンバターソテー肉じゃが

華奈子さんが厳選した吉田豊選手のスーパープレー映像を紹介した。

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ベガルタ仙台北川航也清水エスパルス高橋祐治

七五三掛が提案する料理を調理。ニンニクとオリーブオイルで香りをつけ、火が通りにくい野菜から炒める。ゲストの華奈子さんは夫・豊選手について語り、家事育児をすべて手伝ってくれることや、「お前じゃなかったらここまでサッカーできてない」という言葉をかけられたことなどを明かした。一方で、結婚1周年で1度だけサプライズをしてもらったが、もう少ししてもらえたらとも話した。Travis Japanメンバーは、七五三掛だけがサプライズでメンバーへの誕生日プレゼントを用意するなどと語った。

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ニンニク卜部弘嵩吉田豊清水エスパルス高橋祐治

吉田豊選手から華奈子さんへのメッセージを伝えるサプライズVTR。豊選手は華奈子さんへの感謝を語った。一方、提案するメニューを調理する七五三掛。ポイントは「アジは皮面から焼いたほうが身が崩れにくい」。

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アジ

華奈子さんが厳選した夫・豊選手のスーパープレー映像を紹介した。

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ジェフユナイテッド市原・千葉乾貴士松崎快

小学校～大学までサッカーを続けていたが、ずっと補欠だったというウエストランド井口。スタジオに駆けつけた松田元太と何回リフティングが出来るかのチャレンジをしたが上手くいかず、助っ人の宮近を交えて再びチャレンジ。目標の10回を大きく超える21回を達成した。一方、七五三掛の調理は仕上げ段階に。ポイントは、レモンで魚の臭みを消すことだという。皿に盛り付け、最後に追いレモンとしてレモンを絞ったら「濃厚なのにさっぱりしめちゃんのアジと彩り野菜のガーリックレモンバターソテー」が完成。華奈子さんらが実食し、「全く臭みがない」「（豊選手も）食べられると思う」などとコメントした。

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「濃厚なのにさっぱりしめちゃんのアジと彩り野菜のガーリックレモンバターソテー」について、華奈子さんは「採用」の札を挙げた。

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吉田豊濃厚なのにさっぱりしめちゃんのアジと彩り野菜のガーリックレモンバターソテー

「けるとめる」の次回予告。

TVer、FODの案内。

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FODTVer

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「不思議体験ファイル 信じてください！！」の番組宣伝。