七五三掛に対する華奈子さんのリクエストは「青魚をメインに緑黄色野菜も使用」「魚の臭みを消してほしい」「15分で調理」。これを受けて七五三掛が作る1品は「濃厚なのにさっぱりしめちゃんのアジと彩り野菜のガーリックレモンバターソテー」。ポイントはレモン・ニンニクバターで臭みを消すことだという。一方、ゲストの華奈子さんについて紹介。吉田選手とは高校の同級生で、料理が得意で、娘の莉杏さんは両親が包むギョーザが好きだという。そんな莉杏さんは学校でのTravis Japanの人気ぶりについて語るが、「一番人気はSnow Man」だと明かし、七五三掛も街でSnowManのメンバーと間違えられたエピソードを語った。
華奈子さんが厳選した吉田豊選手のスーパープレー映像を紹介した。