街でお通じの悩みを聞くと便秘の声が多く、ヨーグルトや下剤などで退所しているという。しかし、そこに意外な落とし穴があるという。

便秘が体に与える影響について。内藤教授は「便秘というのはなんとなくそれだけで病院に行くのも早いかなと皆さん思われていて、ほとんど自力で解決されている。でもやっと研究が進んで、便秘は意外と日本人に多いし、便秘というだけで死亡率が上がったり肌が荒れたり認知症・糖尿病・大腸がんなどいろんな原因に関係しているっていうのが分かってきた。ヨーグルトだけを食べていれば良いっていう問題ではなくて、なぜ便秘になったかを考えて欲しい。もう1つはみなさん回数を言うけど、便秘というのはうんちが出にくい・出るときに力むというのが大事。回数は2日に1回でもスッキリ出るなら便秘とは言わない」などと話した。ヨーグルトは牛乳からというイメージがあるが、牛乳不使用の植物性ヨーグルトなどもある。

ここからは便の出し方について。スタジオに便器が用意され、吉田さんがいつもの格好で座った。便座に座る角度が重要で、背中を丸めて30度くらいの角度が良いそう。その角度をサポートするアイテム「ヨークデル」（1，500円）を紹介した。和式のトイレが便を出すのに適した形だそう。朝食をとり、便意がなくてもトイレに行くようにする。

東京・お台場にある日本科学未来館へ。ここでは「大南極展」が行われている。ペンギン・アザラシなどの剥製があり、生物の生態を知ることができる。さらにスノーモービルに乗って写真を撮ることができる。そして南極は隕石がたくさん落ちるそう。隕石に触れることができる。リポーターの前にはドリルの掘削機が。南極は地面から何千メートルに渡って氷の層ができている。つまり下の方はすごく昔の氷になる。その氷をドリルで穴を掘って取り出して調べることによって当時の地球の気候や生態などが分かる。34万年前の氷が展示されている。

全国の気象情報を伝えた。土砂災害や大雨に関するレベル3警報が富山県・福井県・岐阜県に発表されている。

京都市・下鴨神社ではみたらし祭が行われるも、ゲリラ雷雨の影響で一時中断に。先ほどから祭が再開し、現在は多くの人で賑わっている。

全国の気象情報を伝えた。

静岡市の映像を流して全国の気象情報を伝えた。

ハチエモンが「光田アナ～仲良しなお友達紹介して～」と振った。テレビ静岡の公式マスコットキャラクターのテレシーズを紹介した。テレシーズがしぼむトラブルも発生した。