2026年7月1日放送 9:26 - 11:00 テレビ東京

なないろ日和!
「今年も酷暑!涼しく暮らす住まいの暑さ対策・専門家の知恵」

出演者
薬丸裕英 山内乃理子 香坂みゆき ドロンズ石本 マックン(パックンマックン) 高橋大悟 
(オープニング)
オープニング

オープニング映像。

オープニングトーク

きょうは海開き・山開き。

気象情報

気象情報を伝えた。

快適!ショッピングスタジオ
コーナーオープニング

オープニング映像。

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(特集)
コーナーオープニング

今回は家の中で快適に過ごすための暑さ対策。部屋を涼しくするための4つのステップを住まいの専門家に学ぶ。1、太陽の光を中に入れない。2、風の通り道を作る。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 蒸し暑い部屋を涼しく!プロが教える4ステップ

本日の特集は家の暑さ対策。外から家に入ってくる熱のうち窓からは入る熱の割合は?という問題が出題された。

昨年は観測史上最高の猛暑日を記録。家の中を総点検して暑さ対策を学ぶ。この日の気温は30.5℃。訪れたお宅は日当たりが良い南向きの家。とにかく家が暑いという小林さんご夫妻。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 家の中を総点検!どこもかしこも蒸し暑い

暑がりのドロンズ石本が暑苦しさを判定する。リビングの温度は28.5℃、窓際は35.4℃。日差しがモロに入るリビングは暑さ指数8と判定。和室の温度は29℃で暑さ指数8。キッチンは料理をすると熱がこもるという。温泉は29℃で10と判定。2階の寝室の温度は30℃で10と判定。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 蒸し暑い部屋を涼しく!プロが教える4ステップ

暑さ対策の専門家に解決法を学ぶ。本日の達人は住宅コンサルタントの三井所清史さん。自然の力を活かす快適な家づくりを提案する暑さ対策のスペシャリスト。4つのステップに分けて教えていただく。日差しが暑いのでカーテンを閉めると部屋の電気は点けっぱなしになる。外から家に入ってくる熱のうち68%が窓からの熱。日差しは外側でシャットアウトする。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 (1)太陽の光を中に入れない 窓の外で熱をガード

暑さ対策1つ目は太陽の光を中に入れない。組み立て式の日除けを外に設置する。賃貸でも気軽に取り付けられて効果もバッチリ。日差しを外側で防ぐことは現代にこそ必要だという。風が強い日などは飛ばないよう注意が必要。窓際の温度は35℃から26℃まで低下。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 (2)風の通り道を作る 窓から効率的に熱を逃がす

暑さ対策2つ目は風の通り道を作る。風の通り道を作るには反対側(対面)の窓を開けると効果的。外が涼しい時間帯に風を通すと効果的。通風設計という間取り作りの基本。次は2階の寝室。部屋の窓2つを開けるだけでは不十分で効率よく風が出ていかないという。対角線の窓を開けて風の通り道を作り、熱を排出することができた。冷房をかける前に風を通して熱を排出すると効率的に部屋を冷やすことができる。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 蒸し暑い部屋を涼しく!プロが教える4ステップ

きょうの達人は住宅コンサルタントの三井所清史さん。外から家に入ってくる熱のうち窓から入る熱の割合は?正確は68%。暑さ対策1つ目は熱を中に入れないようにする。日差しは外側で防ぐ。2つ目は風の通り道を作る。エアコンをかける前に熱を逃がしてからエアコンをかけるといい。温まった空間は上昇する性質があるため、風の入口を低い位置に、出口を高い位置にすると効果がアップする。温度だけでなく湿度にも注意が必要。カラッとした暑さは汗が蒸発して体温が下がるが、湿度が高いと汗が蒸発しにくく熱が体にこもり熱中症の危険性が高まる。

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熱中症
専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 (3)冷房の効率を上げる エアコンの使い方新常識

暑さは対策3つ目は冷房の効率を上げる。夏のクーラーは冷えすぎたり均一に冷やせなかったりする。広く使うために普段は和室の引き戸を開けているという。冷たい空気は下に落ちるので、サーキュレーターで上へ押し出す。キッチンの奥行にある換気扇を点けて空気の出口を作り、エアコンの風向きをキッチン方向にする。さらに扇風機を使いキッチンに冷気を送り込む。キッチンの温度は29℃から26℃になった。保温ができる電気ポットは熱を放出するので、使うときにだけスイッチを入れるようにした方がいい。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 (4)昼間の熱を残さない

暑さ対対策4つ目は昼間の熱を残さないために打ち水をする。日が照っている時に打ち水をすると逆効果。マンションのベランダはコンクリートに昼間の熱を溜め込んでしまう。昼間のコンクリートの熱を冷やすと効果的なのだという。水をかけることで部屋に入る空気を約2℃下げる効果がある。

専門家に学ぶ!家の中で快適に過ごす暑さ対策 蒸し暑い部屋を涼しく!プロが教える4ステップ

打ち水は朝方や夕方にやると効果があるという。マンションのベランダはコンクリートに熱がこもってしまうので冷ましてあげることが有効。

強烈な日差しと熱を徹底ガード!貼るだけ簡単快適節電 セキスイの遮熱クールアッププラス

すだれやシェードで日差しを家の中に入れないことが暑さ対策の鉄則。設置スペースがないこともある。そんな時の強い見方がセキスイの遮熱クールアップ プラス。日差しが気になる窓ガラスに付属の面ファスナーで貼るだけ。外からの視線を遮る効果もある。

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セキスイの遮熱クールアッププラス

「セキスイの遮熱クールアップ プラス」の通販情報。日差しが気になる窓ガラスに付属の面ファスナーで貼るだけで、日差しと熱を徹底ガード。冷房効率が良くなり節電対策にもなる。外からの視線を目隠しする効果がもある。2枚組、4枚組もある。注文は0120-89-7716、テレ東マートで検索。

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