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夏はたくさん汗をかくので多くのエネルギーを消費していると思いがちだが、夏場の汗は主に体温調節の役割を果たしているだけ。夏は気温が高く、体温を維持するためのエネルギー消費が少なくなるため、冬に比べて脂肪が燃えにくくなるので夏太りに注意。

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工藤孝文