2024年5月6日放送 21:54 - 22:00 フジテレビ

サクっと!エクササイズ スタプラ

出演者
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(オープニング)
オープニング

オープニング映像。

(サクっと!エクササイズ スタプラ)
サクッと!あっちとんでホイ!エクササイズ

ukkaがよちよちエクササイズにチャレンジ。あぐらで座り手は腰にあてる。お尻を左右・交互に持ち上げる。横腹の筋肉を意識するとくびれに効果的。

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ukka

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