オープニング映像のあと、出演者らが挨拶。

視聴者から寄せられたグルメ写真を紹介。岐阜県山県市・山県ごはんの「爆ネギ鴨丼」は1日3食限定で提供される期間限定メニュー。ネギの天ぷら3本、ネギ炒め、鴨とネギの卵とじ丼、ネギ味噌汁などがセットで1000円。

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山県ごはん山県市（岐阜）爆ネギ鴨丼美濃加茂市（岐阜）

3月8日は語呂合わせの良さから数多くの記念日が存在。これにちなんで「記念日ドボンクイズ」に挑戦。5つの選択肢のうち存在しない記念日1つを当てる。選択肢は「サバの日」「母子と助産師の日」「漫才の日」「みつばちの日」「サぱ（サービスエリア・パーキングエリア）の日」。存在しないのは「漫才の日」。2人で挑み全問正解。

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みつばちの日サぱの日サバの日全日本はちみつ協同組合愛媛県日本サぱ協会日本養蜂はちみつ協会日本養蜂協会母子と助産師の日豊中市（大阪）高忍日賣神社鯖や

投稿が採用された視聴者へオリジナルトートバッグをプレゼント。応募は番組HPか公式Xまで。

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バナナマンのせっかくグルメ公式Xバナナマンのせっかくグルメ！！ ホームページ美濃加茂市（岐阜）

延岡市にあるチキン南蛮の店「おぐら」へ。地元では人気の洋食レストランで、名物はチキン南蛮。1日500食を売り上げることも。

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おぐら 出北店チキン南蛮（ムネ肉）大貫町（宮崎）延岡駅

延岡市の人気飲食店「おぐら」へ。人気の「チキン南蛮（ムネ肉）」など堪能。地元産の鳥ムネ肉に自家製甘酢ダレなど使用。自家製タルタルソースは卵が多く使われており濃厚な味わい。

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おぐら 出北店チキン南蛮（ムネ肉）延岡市（宮崎）

全国の絶品焼肉のタレを紹介するコーナー。今回で13回目。

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宮崎県高知県

「ベスコングルメ」の番組宣伝。

鹿児島・肉の上高原が販売する「鹿児島県民専用やきにくのたれ」。同じ鹿児島のキンコー醤油が作る本醸造醤油をベースにフライドガーリック、すりおろしにんにくなど合わせた一品。牛ハラミと相性が良い。1本680円。

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キンコー醤油上高原指宿市（鹿児島）肉の上高原鹿児島市（鹿児島）鹿児島県民専用焼肉のたれ

島根県奥出雲町・井上醤油店が販売する「よろず赤みそだれ」。焼き肉のほか、焼き豆腐や鶏もも肉とも相性が良い。地元名産の仁多米を材料に、高級天然醸造醤油で味を仕上げた一品。1つ518円。

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よろず赤みそだれ井上醤油店仁多米古式じょうゆ奥出雲町（島根）所ジョージ鹿児島県民専用焼肉のたれ

番組はTVer・U-NEXTで配信。

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TVerU-NEXT

「健康カプセル！ゲンキの時間」の番組宣伝。