2025年4月23日放送 23:10 - 23:15 テレビ朝日

健査官〜サインを見逃すな〜

出演者
内藤剛志 
(オープニング)
オープニング

オープニング映像。

(健査官~サインを見逃すな~)
快適な睡眠を生む睡眠姿勢!

健査官・内藤剛志が注目しているのは睡眠姿勢に関する研究。体と脳を十分休ませるには正しい睡眠姿勢が重要で、良い睡眠で肩こりや腰痛の改善にも期待できる。そこで重要になるのが枕の高さ。首の角度が約15度になるのが適切で横向きの時は額から骨盤の中心が一直線になり、布団と並行になるのが望ましいという。

キーワード
16号整形外科

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