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（オープニング）
オープニング
オープニング映像。今回の健求者は伊藤医院眼科医・有田玲子さん。
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（健求者）
紫外線とドライアイの関係を研究 有田玲子医師
伊藤医院眼科医・有田玲子さんによると、この時期は目が乾燥しやすい時期のためドライアイに注意が必要。紫外線が強い時期で結膜炎や角膜炎を引き起こすという。対策は涙で目を守ることができる。そこでオススメなのがまばたきをする運動「ブリンク・エクササイズ」。やり方は上まぶたに力を入れて2回まばたきし、しっかり目を閉じる、まぶしい時のように目を細め、まぶたを引き上げてキツネ目で目を閉じる。1日1セットでもドライアイや紫外線対策に効果があるという。そんな有田さんの元気食は「サバ缶サラダ」。