山里亮太とカズレーザーは朝の帯番組MCで妻が人気女優。

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DayDay.サン！シャイン

オープニング映像と本日の内容を紹介した。

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ACEes信子橋本マナミ武田真治浮所飛貴磯山さやか高嶋政宏

高嶋政宏が朝起きたら必ずすることはうがい・乳酸菌入りの水を飲む・ブラックコーヒーを飲む・1時間自転車で走る・ヨーグルトを食べる・旬のフルーツを食べる。高嶋政宏の見解はうがいをして雑菌を流す・腸活のため乳酸菌エキス入りの水を飲む・最初の食事の前にカフェインを摂取したあと有酸素運動・空腹状態にしてからヨーグルトフルーツを食べる・座る際に背もたれは使わない方がラク・自転車を漕ぐと股関節が動く・たまに自転車を降りて歩くことで骨を刺激・体重はスタイルの目安にはならない。信子の見解はいいオンナは常温の水を飲む。橋本マナミの見解は白湯で内蔵が動き出し便通が良くなる・腸活のため1日1.5Lの水を飲む・自分の体にいる菌を摂取・手作り味噌は太りづらい肌の調子アップ風邪ひかない・姿勢を気にするだけで基礎代謝アップ・体重を毎日量るのは自分への戒め。磯山さやかの見解は白湯は胃を温め食欲増進・水の飲み過ぎは良くない体質。武田真治の見解は老け見え三原則アゴが出る胸が下がる腰が出る・老け見え体勢だと食べ過ぎになりがち・正しい姿勢で食事をすれば食べすぎない・筋トレをしすぎると風邪をひきやすい。カズレーザーの見解は朝の生放送前にはごはんは食べない。山里亮太の見解は白湯の後に酵素ドリンクを飲む。山里亮太・橋本マナミは1日のうち16時間断食を実行。

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ふるさと納税片岡鶴太郎

新しいカギ、爆笑そっくりものまね紅白歌合戦スペシャルの番組宣伝。

「秒速5センチメートル」の告知。

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秒速5センチメートル

磯山さやかの見解は体重は量らず鏡で体形チェック・下着や服の着心地で体形チェック・加齢による体形の変化を受け入れる・自分のイメージを守る体形をキープ・運動時はゴムバンド着用・買い物時は商品裏ラベルで原材料などを確認・油は新鮮なものを使う。橋本マナミの見解は胸が落ちない理由は発酵食品有酸素運動・美しいバストをキープするため跳ばない走らない。

爆笑そっくりものまね紅白歌合戦スペシャルの番組宣伝。

「新しいカギ」の番組宣伝。

橋本マナミの見解はお菓子はあると食べてしまうので買わない・子どものおやつは干し芋。高嶋政宏の見解は目がいった食べ物は食べないと気がすまない。浮所飛貴の見解は二郎系のラーメンを週2～3回食べる・ラーメンを我慢するストレスの方がつらい。山里亮太の見解はスクワットで体積の大きな筋肉を鍛え代謝がアップ。

老舗寝具メーカーの西川が開発した西川ごろ寝マットスイートを紹介。最大のポイントはお昼寝やゴロゴロ時間が超快適に。西川の高機能マットレスと同じ素材を使用。用途に合わせて使い方が色々。西川ごろ寝マットスイートはメーカー販売価格から2020円オフで税込み8980円。日曜までの特別価格。お申し込みは0120－50－7716、またはディノスいいもので検索。

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ディノスディノスホームページ西川西川 ごろ寝マット スイート

武田真治の見解はスクワットは腿が地面と水平になるまで腰を落とす・立ち上がる際に上がりきらない。

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森光子

次回予告。