- 出演者
- 劇団ひとり ホラン千秋 藤本美貴 土屋アンナ 山本浩司（タイムマシーン3号） 関太（タイムマシーン3号） 高橋みなみ 藤田ニコル 荒川（エルフ） 藤井直樹（美 少年）
（決断ひとり）
3つのぽっこりお腹解消法からエルフ荒川が1つを決断し即実践！
オリーブココアには3つのポイントがある。エアコンで体が冷え切った午後3時頃に飲む、寝る1時間くらい前に飲む、冷めないうちに飲む。テオブロミンが食欲抑制効果があるといわれダイエットサプリに使われることもある。ここで決断タイム。
3つのぽっこりお腹解消法から1つを決断し即実践！
エルフ荒川は石井久美子先生の胸椎進展を決断。荒川の現在の腹囲は83.8cm。伸ばした胸椎を維持して市政をさらに良くするエクササイズを紹介。あぐらをかき、手を膝において胸を張る。瀬指示を保ったまま両腕を上げ30秒キープし、15秒の休憩をして同じ動きを3回繰り返す。荒川は6日間、1日1回10分に挑戦した。
（番組宣伝）
明日夜のラインナップ
何だコレ！？ミステリーSP、ホンマでっか！？TV、新宿野戦病院の番組宣伝。
（決断ひとり）
胸椎進展を6日間実践でガチ検証！
エルフ荒川がは6日間、1日1回10分の胸椎進展をガチ検証。腹囲は79.7cmで-4.1となった。
（番組宣伝）
あの子の子ども
「あの子の子ども」の番組宣伝。
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