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脳の健康維持について、東北大学・瀧靖之教授が解説。健康寿命とは、周りの人の力を必要とせずに自立して生活を送れる期間のこと。脳は、加齢とともに萎縮する。飲酒や喫煙は脳の老化を早めて、認知症リスクを高める。動脈硬化は、脳を老化させる原因となる。認知症を予防するためには、運動や能動的な趣味を習慣にすると良い。主観的幸福感が高い人は、病気や認知症のリスクが低下する。

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健康寿命動脈硬化東北大学認知症

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