2024年1月29日放送 20:42 - 20:45 NHK総合

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おすすめ番組 + 被災された方へ 健康維持の重要ワザご紹介

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作りたい女と食べたい女、正直不動産2、プロフェッショナル仕事の流儀の番組宣伝。

被災されれた方へ 今すぐやってほしい健康維持の重要ワザ

エコノミークラス症候群を予防するには(1)かかとの上げ下げ運動(2)寝たままできる足首運動(3)歩くだけでもOK。2時間に1度を目安に行い、水分補給はこまめに。

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エコノミークラス症候群新潟大学榛沢和彦

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