- 出演者
- 阿比留あんな
（オープニング）
オープニング
オープニング映像が流れた。
（Gヘルスケア）
寝るときは靴下は履いて寝たほうが温活に効果的？
今週のテーマは「温活」。ここで健康クイズ「寝るときは靴下は履いて寝たほうが温活に効果的？」が出題。正解は「逆効果」。川村優希医師によると、寝ている間、足の裏から汗を出して体温を調節しているため、靴下の中で汗を沢山かいて蒸れやすく、逆に足元を冷やしてしまう可能性があるという。
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- 川村優希
阿比留あんなと蹴り上げスイングエクササイズ
阿比留あんなが温活効果に期待ができる蹴り上げスイングエクササイズに挑戦。そして、阿比留あんなちゃんの画像をゲット！詳しくは番組HPをクリック！明日は涼本あきほが担当。
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- Gヘルスケア 公式ホームページ涼本あきほ