川村優希医師のテレビ情報 | 寝るときは靴下は履いて寝たほうが温活に効果的？ | Gヘルスケア(2025/10/08(水)00:55)

「川村優希医師」のテレビ露出情報

今週のテーマは「温活」。ここで健康クイズ「寝るときは靴下は履いて寝たほうが温活に効果的？」が出題。正解は「逆効果」。川村優希医師によると、寝ている間、足の裏から汗を出して体温を調節しているため、靴下の中で汗を沢山かいて蒸れやすく、逆に足元を冷やしてしまう可能性があるという。

2025年10月10日放送　0:56 - 0:59　TBS
Gヘルスケア（Gヘルスケア）: コーヒーは手足の冷えのつながることがるため、温活にはホットココアが良い。池永は温活効果が期待できるお腹ねじりエクササイズを行った。椅子に座った状態で右手を背もたれ、左手を右ももの外側に置く。背中を伸ばしておへそから右にねじる。内臓が集中しているお腹や骨盤周りをねじり、血液を全身に流す。