今回はiznaがレッスン！ スーパーダンスモンスターへの道。サプライズでRIIZEが登場。

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iznaRIIZEウンソクショウタロウ

オープニング映像。

若井が1時間でiznaのMAYとKOKOからダンスのレクチャーを受けた。若井はKOKOらから「ダンスに重要な基礎練習（リズムトレーニング）」を教わり、新曲「METRONOME」の振り付けを覚えていくと伝えた。若井は「ダンスに重要な基礎練習（リズムトレーニング）」をに挑戦し、MAYから自分の色を出すようにオーラが必要などと伝えられた。

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iznaMETRONOME

完全版はCSテレ朝チャンネル1で放送。

引き続き若井が1時間でiznaのMAYとKOKOからダンスのレクチャーを受けた。若井はIznaの新曲「METRONOME」のダンス習得に挑戦。山添たちも交えて簡易版のダンスをKOKOたちからレクチャーを受けた若井らが、最後にコラボダンスを披露した。

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iznaMETRONOME

若井らは移動中の車内で初回収録の思い出を語り合った。若井らが昼食休憩で店に入ると、RIIZEからウンソクとショウタロウが駆けつけサプライズ登場した。RIIZEはK-POPボーイズグループ最速で東京ドーム公演を開催し、当番組の記念すべき初回ゲストであったなどと紹介した。ウンソクらは初回ゲスト時では気軽に話せた雰囲気だったという印象などと語った。ショウタロウらは念願であり夢の舞台である東京ドーム公演はステージに上がったときの感動が忘れられず思い出に残っているなどと明かした。

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All of YouDo your danceRIIZE東京ドーム

若井らがウンソクたちのオススメ韓国スイーツ「バタートック」を味わった。また事前にRIIZEの面々が韓国スイーツをオススメした様子を紹介した。

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TELASA、TVer、ABEMAの告知。

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完全版はCSテレ朝チャンネル1で放送。

M:ZINEの次回予告。

エンディング映像。