（オープニング）
オープニング
オープニングの挨拶。今回は新潟県妙高市から。ゲストの細川たかし・渡辺真知子を紹介した。
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- 妙高市（新潟）
（NHKのど自慢）
輝きだして走ってく（サンボマスター）
出場者が輝きだして走ってく（サンボマスター）を披露した。
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- サンボマスター輝きだして走ってく
田園（玉置浩二）
出場者が田園（玉置浩二）を披露した。
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- 玉置浩二田園
新潟県妙高市
新潟県妙高市を紹介。街のシンボルは妙高山。また、妙高市は高原でのトレーニングができる合宿地として人気で大学の陸上部など様々な選手たちが訪れる。地域の特産は高原のトマト。
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- NHK新潟放送局トマト妙高山妙高市文化ホール妙高市（新潟）
高原列車は行く（岡本敦郎）
出場者が高原列車は行く（岡本敦郎）を披露した。
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- 岡本敦郎高原列車は行く
White Love（SPEED）
出場者がWhite Love（SPEED）を披露した。
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若者のすべて（フジファブリック）
出場者が若者のすべて（フジファブリック）を披露した。
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柔（美空ひばり）
出場者が柔（美空ひばり）を披露した。
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C.h.a.o.s.m.y.t.h.（ONE OK ROCK）
出場者がC.h.a.o.s.m.y.t.h.（ONE OK ROCK）を披露した。
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かもめが翔んだ日（渡辺真知子）
出場者がかもめが翔んだ日（渡辺真知子）を披露した。
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佐渡の恋唄（細川たかし）
出場者が佐渡の恋唄（細川たかし）を披露した。
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スターマイン（Da-iCE）
出場者がスターマイン（Da-iCE）を披露した。
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悲しみにさよなら（安全地帯）
出場者が悲しみにさよなら（安全地帯）を披露した。
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とびら開けて（神田沙也加、津田英佑）
出場者がとびら開けて（神田沙也加、津田英佑）を披露した。
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ONLY LOVE（ハウンド・ドッグ）
出場者がONLY LOVE（ハウンド・ドッグ）を披露した。
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ロマンスの神様（広瀬香美）
出場者がロマンスの神様（広瀬香美）を披露した。
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花になれ（指田郁也）
出場者が花になれ（指田郁也）を披露した。
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正調 おそ松節（細川たかし）
出場者が正調 おそ松節（細川たかし）を披露した。
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麦の唄（中島みゆき）
出場者が麦の唄（中島みゆき）を披露した。
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ボヘミアン（葛城ユキ）
出場者がボヘミアン（葛城ユキ）を披露した。
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