ちらし寿司やはまぐりのお吸い物、ひしもちなど。ひなあられは関東と関西で違いがある。関東はうるち米を使った甘みのある味、関西はもち米を使った丸い形。しょうゆ味やチョコ味などがある。健二郎さんは「男兄弟なので馴染みがないが給食に出た。どっちか覚えてない」などと述べた。

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ちらし寿司はまぐりのお吸い物ひしもちひなあられひな祭り

花粉症シーズンが到来。すでに全国的にスギ花粉が飛び交っており3月中旬からはヒノキ花粉も本格的に飛散が始まる。花粉症が気になるマーティン家族の1日をドラマ化。専門家と一緒にチェックし、より良い対策方法を学ぶ。花粉症とお風呂の温度には深い関係が。食事で花粉症対策ができる。ある食材がアレルギーを緩和！？

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花粉症

東京・汐留のライブ映像とともに時刻を伝えた。

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宮崎駿日テレ大時計 NTV Big Clock designed by Hayao Miyazaki汐留（東京）

ミニドラマで学ぶ春の花粉症対策。午前7時30分、ヨーグルト+ナタデココが花粉症に効果が期待されている。花粉症は免疫バランスが崩れている状態。乳酸菌を取ると腸内環境が整い善玉菌が増える。腸にいる免疫細胞をいい意味で刺激する。花粉症は目や鼻から侵入した花粉を免疫細胞が異物と認識し、過剰に排除しようとするアレルギー反応。ヨーグルトに含まれる乳酸菌には免疫バランスを整え花粉への対応を抑える効果が期待できる。最新の研究で免疫バランスを整える効果が期待できると報告されたのがナタデココ。秘密は酢酸菌。お酢のもととなる菌で黒酢などに含まれているがナタデココの膜も酢酸菌で形成されている。乳酸菌と酢酸菌と菌を2つとることにより免疫活性が2倍以上になる。酢酸菌を毎日摂取する臨床試験の結果、鼻づまりが改善されたとの結果が。

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ナタデココ花粉症

午前8時、マスクだけでは不十分。花粉症を服装でガード。マスクを着けると1/3～1/6鼻に入る花粉をカット。帽子やメガネをつけると髪や目に付く花粉を避けることができる。結膜に入る花粉の量は花粉症メガネだと約35％、通常のメガネだと約55％に。服装にもポイント。セーターやニットは花粉がつきやすい。皮やポリエステル、ナイロンを着るのがいい。服に付着する花粉量はセーター・ニットが約9.8倍、ナイロン・ポリエステルが約1.8倍。髪の毛は花粉のたまり場。帽子でガード。帰ってきた際にも玄関で粘着式ローラーを使って上着から花粉を除去。玄関に空気清浄機を置くことも効果的。

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花粉症

花粉症は「初期療法」が大切で、症状が出始めたらすぐに薬を飲むのが大切になる。花粉症の約9割の人が「パフォーマンスの低下」を感じているそうで、違和感を覚えたらすぐに対策をするのが大切だという。また薬を服用する際は、だいたい2週間くらい前がオススメだそうだ。

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ウェザーニュース花粉症

掃除機を使う際は、「強」でなく「弱」で使うのが良いという。花粉はとても軽い物質で、衝撃を与えるとさらに軽くて細かい粉砕花粉となるため、「弱」でゆっくりかけるのが良いそうだ。また水分を含ませることで舞いづらくなるため、水拭きをすると広がるのを防ぐことができる。さらに加湿器も効果的で、部屋の湿度を上げると花粉が舞いづらくなり、鼻の粘膜を乾燥から守り、炎症を抑えることにつながる。

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花粉

お風呂の温度が高いと、花粉症を悪化させる恐れがあるという。花粉症の薬は、くしゃみや鼻詰まりの原因となるヒスタミンを抑えるもので、体を温めすぎるとヒスタミンが放出されるため、38度から40度くらいのお湯につかるのが良いそうだ。また濡らしたタオルを鼻にあてて深呼吸することで、簡単に対策もできる。お風呂タイムは、鼻や喉の粘膜を保護するチャンスだ。

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ヒスタミン花粉症

空気清浄機は良いが、マスクは要注意だそうだ。

花粉症対策をはじめた3人家族。空気清浄機はGOODだが、マスクには要注意とのこと。マスクをつけて寝ること自体は花粉症対策になるが、呼吸がしづらくなることで、いい睡眠を妨げてしまうとのこと。そのため、免疫バランスを崩すことにつながるという。空気清浄機をつけて、粘着式ローラーでこまめに掃除することで、マスクをつけなくてもいいように寝室を安全な部屋に。

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花粉症

山下さんは「きょう帰りスーパー行ってヨーグルトとナタデココと薬を買って帰ります」などとコメント。

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花粉症

スタジオでZIP！体操が行われた。

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埼玉県大阪府山梨県愛知県

ZIP！神ワザチャレンジ 風船連続り。20個の風船を何秒で割れるかチャレンジ。10秒以内で15ポイント、15秒以内で10ポイント、20秒以内で5ポイント、20秒以上は5ポイント。1週間で15ポイントためると、抽選で番組特製QUOカードをプレゼント。山下さんの記録は、検証するとのこと。

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劇場版 転生したらスライムだった件 蒼海の涙編番組特製QUOカード阿部亮平

そらジローのキーワードチャンスは「ひなまつり」。

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Xひなまつり

山下さんのチャレンジのタイムは、4秒05で今週1番早いとのこと。

永尾柚乃ちゃんが子どもディレクターに挑戦する。TVアニメ「名探偵コナン」展を取材。入口からリポート取材。さらに、お客さんに街頭インタビューを行う。コナンファンにアニメのコナンで一番好きなシーンを聞くと、人気だったのは、告白の返事がないことに拗ねる新一に蘭がキスをするシーンだという。10組の街頭インタビューが終了した柚乃ちゃんは「コナン愛がすごく伝わってきました」などと話した。

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工藤新一放送30周年記念 TVアニメ「名探偵コナン」展毛利蘭江戸川コナン

Snow Manの新曲「BANG！！」が、目黒蓮主演映画「SAKAMOTO DAYS」の主題歌に決定した。佐久間さんがダンスの振り付けについて、「戦ったり」などと明かした。

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BANG！！SAKAMOTO DAYSSnow Man佐久間大介坂本太郎東宝深澤辰哉目黒蓮

山下さんは「気になるので阿部ちゃんに聞きます」などと話した。

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Snow Manオドロウゼ！佐久間大介阿部亮平

外国で取得した運転免許証を日本のものに切り替える「外免切替」について手続きを厳格化した去年10～12月の合格率は知識確認が42.8％、技能確認は13.1％だった。厳格化前と比べ知識確認は約54％減、技能確認は約57％減。警察庁は去年10月から知識確認の問題を変更し、合格点を引き上げていた。

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品川区（東京）外国免許切替制度警察庁鮫洲運転免許試験場

去年1年間の「落とし物」の受理件数は約450万件となり、統計が始まった1940年以来過去最多となった。インバウンドの増加やワイヤレスイヤホンなど小型の電子機器を持つ人が増えたことが要因だという。また。持ち物をなくした「遺失届」の受理件数は約110万件でこちらも過去最多だ。落とし物として最も多かったのは運転免許証などの証明書類、次いで定期券などの有価証券類、衣類・履物類となっている。

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