下北沢病院の久道さんに聞く。足の中でも一番過酷なのが足の裏だ。心臓からの距離は遠いので血流的には不利な箇所だ。土踏まずは歩く時に衝撃を吸収する場所だ。骨や靭帯や筋肉が経年劣化していく。だからダメージが出やすい。扁平足になる場合がある。女性の方が圧倒的に扁平足が多い。頭痛や腰の痛みにもつながる。歩行寿命を伸ばすには、足の裏を大事にしたほうがいい。足ドックを行っているという下北沢病院。