鳥肌力を劇的にアップさせるスゴ技「立毛筋ストレッチ」のやり方を紹介。スキンケア後、摩擦防止にクリームを塗る。親指を顎の下→耳へすり上げ。顎から頬を持ち上げ6秒キープ。手をずらしこめかみを押し込むように6秒キープ。鎖骨→こめかみへすり上げ 反対へ引っ張り伸ばす。これらをそれぞれ3回ずつ。朝晩1回ずつスキンケアに取り入れる。
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他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年9月15日放送 1:54 - 2:10 NHK総合
- 15分であしたが変わるトリセツショー（エンディング）
- トリセツルーレットの映像を紹介。
- 2025年9月14日放送 1:45 - 2:00 NHK総合
- あしたが変わるトリセツショー15分であしたが変わるトリセツショー
- 和食料理人の野崎洋光さんが、「至高のお助けスープ」の作り方を紹介。ホタテの缶詰とジャガイモの炊き込みご飯と、天使のデザート南極風のレシピを紹介。
- 2025年9月13日放送 13:50 - 14:50 NHK総合
- 土スタ「あしたが変わるトリセツショー」特集
- 市村さんもこの回で紹介されたスパイ酒は私生活にも取り入れており、焼きそばを作るときに加えていると話した。カレースパイスとスパイ酒をいれることでエスニック風になったりするとおすすめした。視聴者もこれを実践することで、私生活が変わったという声もあり、トーストの回ではさくふわとろっと食べることができる方法を紹介。トーストをさくふわにするには即冷凍、一気焼きがポイン[…続きを読む]
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