他にもこんな番組で紹介されています…

2025年9月13日放送　13:50 - 14:50　NHK総合

土スタ「あしたが変わるトリセツショー」特集

この番組の特徴はわかりやすく丁寧に教えてくれる。当初の番組は、劇場で市村さんが立って、オーディエンスに対してやっている形の演出だった。司会が苦手だった市村さんは、一人芝居なら出来るのではと思い立ち、この番組は役をつくってやっているという。そのおかげで見入ってしまう視聴者が多いという。そして市村さんはとりせつで扱ったことは実際に私生活でも試しているという。料理[…続きを読む]

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2025年8月7日放送　13:35 - 13:50　NHK総合

あしたが変わるトリセツショー（あしたが変わるトリセツショー）

フレイル対策エクササイズ完全版。注意事項はキャスターのない安定したイスを準備、体調が悪いとき・痛みを感じる場合は中止して、基礎疾患がある人・ひざやコシなどに痛みがある人はかかりつけ医に相談の上行うこと。不安な方は優しめバージョンも。フレイル対策エクササイズ完全版スタート。1つ目は足踏み。その場で足踏み。1秒＝2歩のペースで。床をしっかり踏みつけ、腕をしっかり[…続きを読む]

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