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「あしたが変わるトリセツショー」 のテレビ露出情報

つま先を90度に開く運動で解決できるのが尿もれ。尿もれの原因となるのが骨盤底筋の衰えで、つま先を開く運動はこの骨盤底筋に非常に効果的な刺激を与えることができるのだ。この運動は1日1分以上行い、併せてお尻の筋肉を緩めたり締めたりする運動を30回以上続けるのが良い。ただし、3か月以上経過後も尿もれが治らない場合は病院を受診した方がよい。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年8月30日放送 17:40 - 17:55 NHK総合
15分であしたが変わるトリセツショー(15分であしたが変わるトリセツショー)
和食料理人の野崎洋光さんが、「至高のお助けスープ」の作り方を紹介。ホタテの缶詰とジャガイモの炊き込みご飯と、天使のデザート南極風のレシピを紹介。

2026年8月30日放送 13:25 - 13:48 NHK総合
どーも、NHK(あしたが変わるトリセツショー)
「あしたが変わるトリセツショー展」を来年3月28日まで開催中。平子祐希は「実際に触れることに驚きました」などとコメントした。会場に展示されているトリセツは番組ホームページからダウンロード可能。次回は3か月でマスターするギターほか、ゲストは佐久間宣行。

2026年8月19日放送 2:13 - 2:15 NHK総合
あしたが変わるトリセツショー ファンが語る!「トリセツのココがおすすめ」(あしたが変わるトリセツショー ファンが語る!「トリセツのココがおすすめ」)
『あしたが変わるトリセツショー』では、“あしたが変わる”生活や健康に役立つ情報をとことん調べて伝えている。番組のファンは「学術的根拠を示してくれるから納得して取り入れられる」などと語った。番組では放送内容を“トリセツ”として番組HPにも掲載している

2026年8月17日放送 9:05 - 9:50 NHK総合
あしたが変わるトリセツショーしびれ 取扱説明書
しびれの中には、抗がん剤の副作用によるしびれなど、まだ根本的な治療法が見つかっていないものも。去年、コレステロール治療薬が抗がん剤の副作用によるしびれに有効の可能性があることが分かった。まだ研究段階だが、今後さらに有効性を検証しようとしている。また、しびれに同じような電気刺激を与えてしびれを解消する治療法も研究中。

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