「いわし蒲焼き缶のふわとろ卵炒め」の作り方を紹介。フライパンにサラダ油をひいて卵をふわふわに炒める。フライパンをふいてからサラダ油を加えて玉ねぎと青ねぎの白い部分を中火で炒める。いわしの蒲焼きを加えて、いわしの身が崩れないように炒める。