20年間で3万人以上の入浴習慣を医学的に調査分析をした東京都市大学の早坂信哉教授が、ヒートショック対策について伝える。ヒートショックは、寒暖差による血圧の急上昇急降下が原因で身体にダメージを受けること。脳卒中や心筋梗塞などを引き起こす恐れもあるという。熱い風呂に入ると交感神経が刺激され血管が収縮し血圧が上がり、そして寒い脱衣所でも上がってしまうという。血圧が上がったタイミングで脳卒中や心筋梗塞が起こりやすくなり危険だが、低下したときにも立ちくらみや目まいが起こることがあるので注意が必要。