お湯だけでマッシュポテトになるアイテムがある。レトルトなのに満足感のある焼きチーズカレーを紹介する。巻かないロールキャベツも紹介。ヒラメを燻製にするという人がいる。ヤリイカを使ったイカ飯を紹介する。イカ飯は手間がかかるイメージだ。コンビニでも手に入るものを使うという。おこわのおにぎりを使うとのこと。イカゲソを焼いて切る。おこわにまぜる。めんつゆで出汁をつくる。おこわを入れたイカを煮込む。あとは完成を待つ。そして切る。もち米を使わないおこわおにぎりイカ飯の出来上がりだ。バイきんぐ小峠さんが試食。おいしいとのこと。