けいれん性便秘とは、大腸が痙攣を起こし収縮することで便の通過が困難になる便秘のこと。コロコロと固い便になるのが特徴。主な原因はストレス。定年を迎える60代以降の男性で特に多い。改善法として最も有効なのは、でないことを心配せず気にしないこと。