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「こわばり筋」 のテレビ露出情報

健査官・内藤剛志が注目しているのはこわばり筋の研究。こわばり筋は悪い姿勢が癖になり体のあちこちで筋肉が過労状態に陥り血行不良になってしまうこと。予防するにはテレビやパソコンを真正面に置いたり、両肘をつくなど左右差が生まれにくい環境を作ること。さらに毎日のストレッチが大事だという。

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