今週のテーマは「食べ過ぎ」。健康的な体内リズムを保つためには夕食は朝食から遅くとも何時間以内に食べるのが良い？と問題が出た。正解は12時間。夕食時刻が夜遅くなるほど内蔵の消化や代謝機能が落ちるため内蔵の負担が大きくなるという。夜遅い食事は翌朝の食欲を減退させ体内時計をあわせるための朝食をとりにくくなるという。生田ちむの画像の詳細は番組HPまで。
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「さかいゆりや」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2025年10月16日放送 0:55 - 0:58 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 健康クイズ「通年性アレルギー性鼻炎の主な原因としてあげられるものは？」、正解は「ダニ」。川村優希医師によると、通年性アレルギー性鼻炎とは、くしゃみ・鼻水・鼻づまりなどのアレルギー症状が季節を問わずあらわれる疾患で、主な原因はダニやカビ・昆虫・ペットの毛などあり、鼻の症状だけでなく目のかゆみや涙目をともなうこともあるとのこと。
鼻のムズムズに効く、脱力ポーズ[…続きを読む]
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