オープニング映像。

今週のテーマは「食べ過ぎ」。健康的な体内リズムを保つためには夕食は朝食から遅くとも何時間以内に食べるのが良い？と問題が出た。正解は12時間。夕食時刻が夜遅くなるほど内蔵の消化や代謝機能が落ちるため内蔵の負担が大きくなるという。夜遅い食事は翌朝の食欲を減退させ体内時計をあわせるための朝食をとりにくくなるという。生田ちむの画像の詳細は番組HPまで。

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