今週のテーマは「食べ過ぎ」。健康的な体内リズムを保つためには夕食は朝食から遅くとも何時間以内に食べるのが良い？と問題が出た。正解は12時間。夕食時刻が夜遅くなるほど内蔵の消化や代謝機能が落ちるため内蔵の負担が大きくなるという。夜遅い食事は翌朝の食欲を減退させ体内時計をあわせるための朝食をとりにくくなるという。生田ちむの画像の詳細は番組HPまで。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
「TVでた蔵」は、テレビ番組で放送された情報をご紹介するサイトです。
TVでた蔵トップ>> キーワード
「川村優希医師」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年2月27日放送 0:56 - 0:59 TBS
- Gヘルスケア（Gヘルスケア）
- 今週のテーマは「冬バテ」。健康クイズ「自律神経を整えるために朝起きてすぐに行うと良い習慣はどれ？」、正解は「日光を浴びる」。川村優希医師によると、自律神経を整えるのに必要な“セロトニン”は、脳内の神経伝達物質の1種で脳の興奮を沈めて精神を安定させストレスを軽減する。朝に日光を浴びるとセロトニンの分泌が促され体内時計がリセットされるため、自律神経の切り替えがス[…続きを読む]
サイトの情報を検索する
© 2009-2026 WireAction, Inc. All Rights Reserved.