- 出演者
- 菜那セシル
（オープニング）
オープニング
オープニング映像。
（Gヘルスケア）
今週のテーマ「食べ過ぎ」
今週のテーマは「食べ過ぎ」。クリスマスや正月などイベントが盛りだくさんの年末年始、ついつい食べ過ぎてしまう人が多くなる。健康クイズ「食べ過ぎを防ぐために有効な食事中の姿勢は？」、正解は「背筋を伸ばす」。川村優希医師によると、背筋を伸ばして食事を行うことで、内蔵が圧迫されず消火がスムーズになる。猫背になると胃が圧迫されて食べ物が滞留しやすくなるため、満腹のサインを感じにくくなり食べ過ぎてしまうとのこと。
3か月間ありがとう！菜那セシルからメッセージ
菜那セシルが今日で卒業のため、視聴者にメッセージ。3か月間の感想は、2度目のレギュラーとなり1度目の出演時よりも時間があっという間だった。寂しいけどめっちゃ楽しかった！とコメントした。菜那セシルの画像をゲット、詳しくは番組HP・Xをチェック。明日は、阿比留あんなが担当する。