他にもこんな番組で紹介されています…

2023年10月11日放送　11:45 - 11:55　日本テレビ

キユーピー3分クッキング（キユーピー3分クッキング）

さばのトマトソース煮を調理。さばは三枚におろしたものから骨を取る。そぎ切りにして塩をして15分おき、臭みを取る。じゃが芋を電子レンジに4分かけ、さらに上下を返して3～4分かける。オリーブ油で両面を強めの中火で2～3分焼く。さばの水気をとり、こしょう・小麦粉をまぶしてオリーブ油で炒める。中火でこんがりするまで2分ほど焼いたら、白ワインを入れて香りづけをし、取り[…続きを読む]

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