しりとりウォーキングのテレビ情報 | エンディングトーク | なないろ日和！(2025/03/24(月)09:26)

「しりとりウォーキング」のテレビ露出情報

きょうの特集は「オシエテ！シニア世代にオススメ健康ウォーキング」。加藤俊徳さんは「（しりとりウォーミングアップ、ぱぴぷぺ散歩など）色んなバリエーションがあったほうが脳も活性化してどんどん健康になる」ジョグフット歩トレパッドの紹介。
このあとは虎ノ門市場。

2025年3月24日放送　9:26 - 11:00　テレビ東京
なないろ日和！（特集）: インターバル速歩を提唱する能勢博氏に話を伺うことに。理想的なウォーキングは毎日・長時間歩くものではないのだといい、時速4km程度のウォーキングは約189カロリーを消費できるのに対し、時速を5～7kmまで上げると約271～441カロリーまで高率は上がるとの試算もある。インターバル速歩を行うと体力が10歳若返るというデータもある。いつもの歩幅で歩いていく。そして[…続きを読む]