お腹を暖めるポイント1つめはセルフケアで血流改善。せんねん灸ショールーム銀座は様々な種類のお灸を取りそろえるほか、お灸初心者のためのレクチャーも開催。3階のお灸ルームで治療を体験することもできる。きゅう師などの国家資格を持つ所長の小泉洋一さんに教えてもらう。お灸は身体の中の状態がツボとして現れて熱を与えると冷えている所が温まるという仕組みになっている。使用するもぐさの原料は乾燥させたヨモギ。お腹を温めるツボは肘のあたり。お腹の冷えに効くツボの探し方を紹介。指で肘の内側に触れくぼんでいるところ。症状などによってツボの場所は異なる。最近はシールで貼り付けるタイプのお灸も人気。煙がやんでから温かくなってくる。熱いと感じたらお灸を外す。