星さんはおすすめの行動食「そば焼餅」を紹介。そば粉にお湯を注いで混ぜ合わせ、軽く握って少し割れるくらいの硬さになったら水を加えてこねる。耳たぶより少し硬くなったら厚さ1センチに形を整えて焼く。砂糖醤油やジャムなどで食べる。