夕食のメインには、109円で購入した厚揚げを使う。厚揚げは、グリルで、約8分焼く。その間に、フライパンで、ひき肉としめじ、小松菜を炒め、めんつゆと砂糖で味付けする。水溶き片栗粉でとろみをつけ、焼いた厚揚げにかけたら、厚揚げの野菜あんかけの完成。1人分約144円。もう一つのメインが、先ほどの炒めたひき肉などに余った野菜を追加して、卵で包んだとん平焼き。1人分約133円。他の料理と同じ食材を使う場合は、味付けを変えて、飽きずに食べられるようにする。余った分は、保存容器に入れ、翌日の焼きそばの具材やお弁当のおかずにもできる。新たまねぎはスライスして、かつお節をのせる。1時間で、8品が完成した。夕食には、メインの2品に加え、めぐみの味噌汁と小松菜ともやしの塩昆布和えが並んだ。4品で、1人あたり約384円。
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「たんぽぽ」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年5月2日放送 8:30 - 10:25 フジテレビ
- 土曜はナニする！？ヒットの秘密を探れ！クイズ王・伊沢のひらめきクエスト
- 那須どうぶつ王国は東京ドーム10個分だ。150種、600頭の動物が見られる。バードパフォーマンスBROADを見てほしいという。ハクトウワシ、ミミズクが登場。
- 2026年4月20日放送 12:00 - 13:40 テレビ東京
- 昼めし旅神奈川県海老名市
- 神奈川・海老名市。今旬をむかえているのはイチゴ。出荷量は神奈川県で1位。「とちおとめ」や「紅ほっぺ」など人気品種を栽培している。ご飯調査するのは、たんぽぽ・川村さんで「ストロベリーハウスEBINA」にやってきた。
- 2026年4月14日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（オープニング）
- ひるおびについて新しいコメンテーターの白鳥久美子は「もちろん観ている。」などと話した。
- 2026年3月27日放送 9:50 - 11:30 フジテレビ
- ノンストップ！ノンストップ！サミット
- 山時さんは「僕、一時期一人暮らしがしたくて、でも実家で僕はあまり家事をやっていないことを母に言われて、確かにできないかもっていうのが納得してナシになった」、菅野さんは「ご家族すごく仲が良くて、お母様も名残惜しい気持ちがあったのかも。いつかは一人暮らしした方がいいと思うけど、今じゃなかったのかな」などと話した。スタジオで三木さんは「親と同居している未婚の人は7[…続きを読む]
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