医師・作家である鎌田實が講演を実施。鎌田は著書「ちょうどいいわがまま（かんき出版）」では、ちょうど良さとは人によって幅があり、ちょうどいいわがままを意識していくと自分らしく生きていける事を伝えているなどと語った。