きょうはサブウェイを特集。野菜も取ることができ自分好みにオーダーを行えるのが特徴だが、サブウェイのオーダーはメインの具材が20種に対し、計1000京通り以上となるという。自分好みのアレンジも可能なサブウェイだが、まずはパンの種類から選ぶことができるものの「ローストビーフ～プレミアム製法～」には甘味のあるウィートがおすすめという。パンはトーストしてから楽しむことも可能でこのサービスはフリーとなっている。野菜は4種から選べるが、いずれも増量が無料となっているだけでなく、パンを野菜増量のサラダに変えることも可能となっていて炭水化物が気になる人におすすめ。オリーブ・ピクルス・ホットペッパーも無料となっていて、それぞれを加えてしまうことも可能。ドレッシングは9種だが2種を同時に使うことが可能となっている。裏技を駆使してサンドイッチを使うとボリュームが目でも確認できるようになる。