年間100食、チェーン店のモーニングを食べ歩くコラムが人気、庶民的な独自分析で東洋経済オンラインアワードを受賞した大木奈ハル子さんがコスパ最強チェーン店を巡る。全国1245店舗、日本最大のファミレスチェーン「ガスト」では、朝10時半までのモーニングがお得。アサイーヨーグルトボウルはお値段の割にボリューム満点。大木奈さんのおすすめは小倉クリームトーストセット、540円（ドリンクバー＋日替わりスープ）。単品の価格を確認すると、47％OFF。
次は、全国449店舗、大阪発祥のファストフードチェーン「なか卯」といえば、親子丼とはいからうどん。朝11時までは10種類以上のお得なモーニングセットが味わえる。大木奈さんのおすすめは、こだわり卵の鶏小鉢朝食のみそ汁を小うどんに変更したセット、490円。大木奈さん流のたべ方を紹介。ごはんに鶏小鉢と卵をかけてのりをちぎってまぶす。さらに半分位食べたあと京風山椒（なか卯は全店舗に山椒を完備）をかけるという。単品の価格を確認すると、約38％OFF。