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「ひるまえほっと」 のテレビ露出情報

あさりと厚揚げの炒め煮を作る。あさりは砂抜きし塩を入れて洗う。厚揚げは2cm角に切る。ピーマンは1cm幅に切る。フライパンに油をひきたまねぎ・にんにく・しょうが・厚揚げ・あさり・合わせ調味料を入れて蓋をして煮詰める。

他にもこんな番組で紹介されています…

2024年7月25日放送 11:30 - 11:54 NHK総合
ひるまえほっとかんたんごはん
雷豆腐丼を作る。木綿豆腐は水気を切り600Wの電子レンジで2分加熱し重しを乗せる。フライパンにごま油をひき木綿豆腐・揚げ玉・しょうゆ・ねぎを入れて炒め御飯の上にのせて完成。

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