20代1人暮らしの日常ごはんに密着。1人暮らしの熊森洸樹さん（25）はタイパ重視の食生活をしている。冷蔵庫にはあまり食材がなく調味料は賞味期限が切れている。自炊はせず資格試験の勉強や動画編集などのスキル磨きをしている。日常ご飯は完全栄養食を食している。午前8時朝食は定期購入している完全栄養のパンで今月はチョコレートとこしあんの味で2つで1食分の栄養が取れるという。昼食は考えず社員食堂で日替わりのパスタ、午後6時半では完全栄養のカップ焼きそばでお湯が沸くのを待つ間にキッチンで納豆とスモークチキンスライスを食べている。食後は最近挑戦している漫才のネタ作りをした。タイパ重視の食生活を1年半続けていて食べることは好きだし友達に誘われてば居酒屋もラーメンも行くが何食べてもいいなとなった時のベターな選択肢が完全栄養食だと話した。