むずむず脚症候群のテレビ情報 | 睡眠の悩みがなくなる！？睡眠研究最前線 | 林修の今知りたいでしょ！(2024/07/04(木)19:00)

「むずむず脚症候群」のテレビ露出情報

睡眠に関する病には謎に包まれたものも多く存在する。睡眠の謎を研究しているのが「IIIS 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構」。高齢者の約3割が睡眠障害を抱えているとされるが最新の研究で加齢による睡眠障害の要因が解明されつつある。

2025年6月4日放送　23:10 - 23:15　テレビ朝日
健査官〜サインを見逃すな〜（健査官～サインを見逃すな～）: 健査官・内藤剛志が注目しているのは「むずむず脚症候群」に関する研究。鉄分不足でなる可能性が高く、足や体に不快感を感じじっとしていられないため睡眠のさまたげに。その結果、昼間にも眠気を感じ集中力の低下など生活に影響を及ぼすことにある。対策はカフェインやアルコールを控え、ぬるめのお風呂・患部をストレッチすることで不快感が緩和される。