睡眠のプロが使っている仮眠グッズをランキング形式で紹介。5位はエレコムの「ECLEAR Earplug」。シリコン製の耳栓で、寝ている間も邪魔にならないという。4位はコジットの「ねおちスト」。耳を温めるシートで、自律神経が整い自然な入眠を誘うという。3位は「BARTH 薬用BARTH中世重炭酸入浴剤」。睡眠の1時間半を目安に、37～40℃の湯に15分以上入るのがオススメだという。2位は小久保工業所の「おやす耳 クッションタイプ」。素材の柔らかさが絶妙で、潰して耳に入れるとゆっくり戻り、耳にしっかりフィットするという。1位は「めぐりズム 蒸気めぐるアイマスク」。開封するだけで約40℃の温かい蒸気が巡り、視界を遮ることで就寝前のルーティーンを作りやすいという。