アストロ蹴球団70のテレビ情報 | 長寿の秘訣は下半身にアリ！足腰健者の（秘）ルーティン | 健康カプセル！ゲンキの時間(2025/09/28(日)07:00)

「アストロ蹴球団70」のテレビ露出情報

いま、健康長寿につながるとして注目されている「足腰の強さ」。足腰が強くて健康な人は「足腰健者」と呼ばれる。ある研究では、歩くのが早くて足腰が丈夫な人は死亡リスクが2分の1。

2025年9月28日放送　7:00 - 7:30　TBS
健康カプセル！ゲンキの時間長寿の秘訣は下半身にアリ！足腰健者の（秘）ルーティン: 札幌で活動するシニアサッカーチーム「アストロ蹴球団70」。選手は全員70歳以上。道内最高齢のサッカープレイヤー・伊賀さんは89歳。日本スポーツ協会でグランプリを受賞。サッカーを始めたのは中学生のころ。ポジションはフォワード。サッカーを通じて腰回りの筋肉が鍛えられ、バランス能力が向上し転倒のリスクが減る。軸足の筋肉も鍛えられ、転倒予防など健康長寿につながる。[…続きを読む]