汗対策についてトーク。B＆ZAI・本高は「ライブとかやるとめちゃくちゃ汗かく。下着とか靴下は必ず2セットずつ持つ」、アンミカは「汗かかない体質。春に脇汗だけかく。汗脇バッド入りのインナーを身につけるようにしてる」などとコメントした。東海大学・関根教授によるとニオイの少ないサラサラ汗にするため半身浴・運動などを習慣づけるといい。問題：運動後に効果的な飲み物は？。A：スポーツドリンク、B：緑茶、C：牛乳。ヒロミはBと回答。正解は牛乳。牛乳に含まれるタンパク質が発汗を促すので汗がかきやすくなるという。
環境相によると肌の老化の原因の約80％が紫外線だという。アンミカは「予防しておくほうが良い。UVカット効果のサングラス、帽子。塗るのはジグザグ塗り」などとコメントした。問題：日焼けはシミ対策として効果が期待される食べ物は？。A：食パン、B：お米、C：たまご。石田はBと回答。正解はたまご。たまごに含まれるアミノ酸の一種が美肌や日焼けの肌の回復やシミ・くすみ改善に期待されるという。トマトも肌の老化やシミの原因となる酸化を防いでくれるという。紫外線を浴びすぎたら肌が熱をもっていたら冷やす、化粧水などで肌を保湿することがいい。慶田院長によるとヨーグルトパックもおすすめ。
環境相によると肌の老化の原因の約80％が紫外線だという。アンミカは「予防しておくほうが良い。UVカット効果のサングラス、帽子。塗るのはジグザグ塗り」などとコメントした。問題：日焼けはシミ対策として効果が期待される食べ物は？。A：食パン、B：お米、C：たまご。石田はBと回答。正解はたまご。たまごに含まれるアミノ酸の一種が美肌や日焼けの肌の回復やシミ・くすみ改善に期待されるという。トマトも肌の老化やシミの原因となる酸化を防いでくれるという。紫外線を浴びすぎたら肌が熱をもっていたら冷やす、化粧水などで肌を保湿することがいい。慶田院長によるとヨーグルトパックもおすすめ。