今や2000億円にも迫ると言われる睡眠市場。都内の家電量販店には、巨大な睡眠グッズ売り場も登場。そんな中、いま寝返りに関する商品が注目されている。寝返りしやすい「ファセットマットレス」（イノアック）、「ウルトラストレッチスウェットセット（ユニクロ）を紹介。快眠セラピスト・三橋美穂さんによると、寝返りには血行がよくなる効果のほか、体に熱がこもるのを防いだりゆがんだ姿勢をリセットしたりする効果があるという。最適な寝返り回数は、睡眠7〜8時間で20〜30回。