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「イメージマート」 のテレビ露出情報

この時期に増加するのが「3大ぎっくり」の悩み。予防方法などを読み解く。整形外科医・福田誠氏によると三大ぎっくりとは、重い荷物を持ち上げたときなどに一気に炎症を起こす「ぎっくり腰」、姿勢を起こしたときに背中の筋肉を痛める「ぎっくり背中」、階段で最初の一歩を踏み出したときなどに膝関節を痛めてしまう「ぎっくり膝」のことを指す。最大の要因が寒さ。目安は気温10℃くらいで、下回ると血管が収縮して血流が悪化、筋肉が硬くなった状態で急に動かすことが引き金となる。特に1日の中で危険なのが朝。気をつけるポイントは、1つ目の目覚めた直後では勢いよく上半身だけで起きたり、急に背伸びをする行為。正しくは起き上がる前にゆっくり伸びをし、片方ずつ膝を抱えるなどする。体を横にして手で支えながら起きるのがポイント。2つ目の注意ポイントはうがい時。手ですくうと前かがみとなるため、コップを使うようにする。3つ目は洗濯物干し。カゴの近くに立ち、前かがみになる時間を減らす。洗濯物を取る時は膝の角度に気をつける。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年11月13日放送 15:50 - 19:00 日本テレビ
news every.#みんなのギモン
火災警報器の老朽化。すべての住宅に火災警報器の設置が義務付けられたのは2011年。火災警報器の交換目安は10年。住宅用火災警報機の約35%が古い火災警報器を使い続けているおそれがある。作動確認を実施した家のうち約4%で電池切れや故障が確認された。火事が起きた場合、火災警報器が正常に作動すれば早く気付ける。設置していない場合にくらべ死者数・焼損床面積が半減。日[…続きを読む]

2026年11月13日放送 11:25 - 11:30 日本テレビ
ねこ団長TV(ねこ団長TV)
カネカの「わたしのチカラ Q10ヨーグルト 就寝ケア」は還元型コエンザイムQ10が100mg配合されている。さらにリニューアルを行い新たにビタミンC・Eを配合している。ドリンクタイプと食べるタイプが発売されている。

2026年11月11日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
くりぃむクイズ ミラクル9学びの秋 2時間SP
カズレーザーと小野寺翼の問題「今◯を 明◯に◯め 統◯した」、正解は「治」。カズレーザーが勝ち残った。今治はその昔、“今針(いまはり)”や“今張(いまばる)”など呼び方が統一されていなかった。江戸時代に藩主になった藤堂高虎が「今から統治する」という意思を示すために幕府に届けたからという言い伝えが残っている。
有田哲平とふくらPの問題「安◯に ◯ぐ様 ◯す[…続きを読む]

2026年11月11日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!横浜のいいとこ全部のせ!はとバス日帰りツアー!
横浜マリンタワーの入場料1000円もツアー代に含まれている。展望台ではマリンタワーから見える景色に対して柱ごとにクイズが書かれており景色を楽しみながら横浜の歴史が学べる。

2026年11月11日放送 9:00 - 11:10 日本テレビ
DayDay.FOCUS
今朝の東京都心の気温は5.1度と今季最低を更新。きのうの東京都心の最高気温は12月下旬並みの10.7度、朝と日中の気温はほとんど変わらず寒い1日となった。全国300を超える地点で今シーズン1番の冷え込みを記録した。またきのう札幌では雪が降り始めて10分ほどで路面が見えなくなるほど雪が積もっていた。気温の低下とともに進むのが空気の乾燥。きょう東日本や北日本では[…続きを読む]

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