インナーマッスルのテレビ情報 | 夏のカンタン“美やせ”テクニックぽっこりお腹解消！“ペンギン運動” | なないろ日和！(2024/07/24(水)09:26)

「インナーマッスル」のテレビ露出情報

ぽっこりお腹を解消するペンギン運動を紹介。ひざを伸ばしたまま脚を真上に持ち上げる。腹筋の奥（インナーマッスル）を刺激。ポイント：ひざを曲げない。10回1セットが目安。

2024年5月4日放送　11:05 - 11:50　フジテレビ
チャンハウスチャンと！こだわりMAX: 出川さんのこだわりは自身がヘルニア持ちで尻に痛みをかかえているということもあり、こだわりは「痛くなく気持ちいい」「マッサージ（強めのグリグリ系）」「インナーマッスルまで届く施術」。まず始めに訪れたのが整体ソコモットで、えぐりながら伸ばす施術を体験したが痛みが強いためだめだった。続いて訪れたのが知りに特化した施術を行うさくら整骨院で、強めかつ痛みもなくしっかり[…続きを読む]