パナソニック「エオリア」調べによると、冬ちゃんと眠れてる？やや不満は35％。かなり不満は18％。53％が不満。全体の7割以上が寝付けないことがあると答えていr。寝付きの悪さも不満につながっているのかもしれない。めいほう睡眠めまいクリニックの中山院長に話を聞く。大きな理由は寒さと日光。低温と乾燥はのどや器官を刺激。日照時間が短くなると活動時間が短くなる。セロトニンの分泌が減少すると睡眠ホルモンも減少。S’UIMIN睡眠ウェルネスアドバイザーの谷明洋さんに聞く。風呂は1～2時間前まで。靴下はいたままはNG。深部体温が下がりにくくなり熟眠しにくくなる。深部体温を下げるのが大事。快眠セラピスト・快眠環境プランナーの三橋美穂さんによると、3つの首を冷やさない。首、手首、足首を温めることでほどよく温まる。レッグウォーマーが良い。
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「エオリア」 のテレビ露出情報
他にもこんな番組で紹介されています…
- 2026年10月29日放送 21:00 - 22:00 NHK総合
- ニュースウオッチ9（ニュース）
- きょうは全国640地点で今季一番の冷え込みを記録した。赤坂御苑では秋の園遊会が開かれた。和歌山では保育園児たちが柿の畑を見学した。弘前市では、中学生が体験学習で育てたりんごを収穫した。岐阜では雪氷出陣式が行われ、除雪作業などにあたる関係者が安全を祈願した。福井のスキー場では、12月の営業開始に向けてリフトに座席を取り付ける作業が行われている。埼玉の屋内スキー[…続きを読む]
- 2026年8月19日放送 19:00 - 21:00 テレビ朝日
- くりぃむクイズ ミラクル9（くりぃむクイズ ミラクル9）
- 問題「2025年夏 エアコンの冷房の平均利用時間1日12時間を超えた都道府県はいくつあるでしょう？」。正解は44。全国1位は沖縄県の15時間38分、最短は長野県の11時間4分。長野県は平均標高が日本一で、冷房利用時間が最短だった。全国2位は東京都の14時間23分。東京都のテレワーク実施率は日本1位。津田ナインが110Pで勝利。峯野牧場の「峯野牛上シャクシすき[…続きを読む]
- 2026年8月12日放送 5:50 - 9:00 日本テレビ
- ZIP！なぜ？何だ？
- 医学的に推奨されるのはどっち？夏に判断に迷いがちな4シーンで調査。寝るときのエアコンについて谷口先生は、夜間の熱中症予防のためには連続運転をおすすめ。寝ている間は体温の上昇や脱水症状に気づきにくいため、目が覚めて熱中症の症状を感じるという。大手電機メーカーが行った最新の実験映像で、1人いる部屋を想定し、エアコンをつけっぱなしにしたときと、3時間タイマーで切っ[…続きを読む]
- 2026年7月22日放送 10:25 - 13:55 TBS
- ひるおび（ニュース）
- 東京疲労・睡眠クリニックの梶本修身院長によると、睡眠時のエアコンは消さない方が良いという。望ましい環境は、室温25℃前後、湿度50～60％。湿度が75％を超えると、熱中症の危険があるという。
- 2026年7月21日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
- イット！（ニュース）
- 三宅医師によると、年齢を重ねるにつれて体の水分量が少なくなって、暑さに弱くなる一方で基礎代謝が落ちることで暑さが不快に感じにくくなるとのこと。就寝するときにエアコンを使うかどうかについて、朝まで使用と答えたのは36％、切タイマー設定している人は31％。使用していないのは18％だった。パナソニックが行った検証は、外気温30℃の夜で6畳の部屋1人の想定で、エアコ[…続きを読む]
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