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「オクラ」 のテレビ露出情報

蒸し豆腐と調味料を作る。ダシじょう油は、鍋にみりんを入れて火にかけ、アルコールを飛ばす。しょう油、昆布、厚削りかつお節を加えて一晩置く。鍋にごま油、唐辛子、粉のホアジャオ、八角、シナモンスティック、潰したホアジャオを入れて火にかける。香りが出たら火を止めて冷ます。茹でて冷水にとり水気を拭き取ったオクラを細かく叩く。ネギや大葉などもを刻む。蒸し豆腐に好きな薬味と調味料を合わせて味わった。

他にもこんな番組で紹介されています…

2026年5月22日放送 7:05 - 7:30 テレビ東京
おはスタキミの町かも!?ポケふたルーレット
きょうのポケふたは鹿児島県指宿市でイーブイの周りに星がが描かれている。

2026年5月21日放送 15:42 - 19:00 フジテレビ
イット!きょうの知っトク
いまSNSなどで注目を集めているのが弁当箱ごと冷凍保存するまるごと冷凍弁当。まとめ作りで時短、さらに節約にもなると実践する人が増えているという。そこでまるごと冷凍弁当の作り方を管理栄養士のおすぎさんに教えてもらう。最初に最も簡単に作れるとオススメしてくれたのが「鶏たまそぼろ冷凍弁当」。1食あたり200~300円となっている。まず、鶏そぼろに調味料を入れ、ラッ[…続きを読む]

2026年5月18日放送 11:55 - 13:55 日本テレビ
ヒルナンデス!国民意識調査ビンゴ
食物繊維が多い野菜トップ9。オクラは入っておらず10位だった。エシャレットを選び、2位。次にやす子がブロッコリーを選び、8位をあてた。小島奈津子はかぼちゃを選ぶもランクインならず、15位。ゲストが選んだモロヘイヤは6位。ここでタイムアップ。残った4位はパセリ、9位は枝豆だった。3ビンゴだったため、3名に桜えびご飯の素をプレゼント。締め切りは今日午後5時。 […続きを読む]

2026年5月17日放送 18:00 - 18:56 テレビ朝日
相葉マナブマナブのおうち
横浜のプライベート畑に野菜を植える。冷やし中華のためにきゅうり、トマト、夏野菜カレーのためにかぼちゃ、なす、ピーマン、オクラ、夏に食べたいスイカ、柚子コショウのために青唐辛子を植えていく。コンパニオンプランツとは、一緒に植えることで病害虫の抑制や生育促進など相乗効果をもたらす植物のこと。トマトとコリアンダー、きゅうりとネギ、かぼちゃとニラなどが相乗効果をもた[…続きを読む]

2026年5月12日放送 10:25 - 13:55 TBS
ひるおび#ひるおびライフ
スタジオからは「カヌーは普段目を向けない東京の自然を知れて楽しかった」、「だし尾粂のオーダーメイドだしパックは番号を伝えると誰でも同じ出汁を作ることができる」などの感想や補足が出た。ひとり時間を気軽に始めるコツは公園に1人で行ってリフレッシュしたり、美術館を自分のペースで見るなど予定の前後にひとり時間を組み込むことから始めると良い。

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